Ouvre ton coeur et ton coeur t'ouvrira à la Plénitude
*
VIVANCE
L'art de vivre dans la pleine conscience
La Vivance est une approche simple, directe et vivante
de la réalisation de l'unité.
La Vivance a pour but de vous donner accès à la conscience unitive du Cœur
Etat de conscience fondamental de la pratique de la sophrologie,
La Vivance c'est percevoir ce qui est,
non pas de façon neutre ou froide
mais dans la joie d'être vivant.
La Vivance est une présence vivante et lumineuse à la vie
Elle jaillit de notre capacité à vivre et ressentir le moment présent
de façon consciente et claire.
C'est la clé de l’éveil spirituel
De courts instants de VIVANCE, répétés de nombreuses fois, deviennent continus.
La Pratique approfondie des Exercices vivantiels, permet de découvrir:
- où apparaît la Vivance, et comment elle se manifeste .
- la justesse de l'être dans le creuset de notre corps,
- une déquantation qui conduit à une libération de la souffrance.
- la beauté de l'amour de vivre en relation intime avec soi-même..........
~
La Vivance est une libération de ce qui nous apporte la souffrance!
La Vivance est la reconnaissance qu'il n'y a que l'Amourderrière tout acte maladroit.
La Vivance, c'est l'ouverture à une conscience nouvelle, qui est déjà là en nous, mais souvent endormie.Conscience de plénitude, présence transparente de l'être
La Méditation chemin vers l'Eveil
La méditation correspond au 3eme degré de la sophrologie transpersonnelle. Elle nous permet de cultiver les états d'esprit favorables à la paix et au bonheur... et de se libérer de l'identification à l'ego.
Pratiques Mindfulness et Heartfulness se complètent pour un éveil total de la conscience.
Quand notre esprit est clair et paisible, nous sommes heureux, quelles que soient les conditions extérieures, mais s'il est divisé et agité, nous ne trouverons jamais le bonheur quelle que soit la peine que nous nous donnons pour changer les conditions extérieures.
Méditer signifie: "se laisser conduire vers le centre".
La méditation est la voie de l'Eveil.
La méditation est à la fois thérapie et pratique spirituelle.
"La thérapie la plus naturelle de l'esprit, c'est la méditation" reconnait le Dr J.Vigne
La méditation révèle nos richesses intérieures, et fait éprouver le plaisir savoureux d'être pleinement soi-même. Nous découvrons notre identité véritable.
La méditation mindfulness éveille notre attention neutre et sereine.
La méditation heartfulness nous conduit à l'ouverture du coeur.
Dans notre pratique, la méditation comporte plusieurs techniques, qui correspondent aux étapes de l'éveil évolutif selon la sophrologie transpersonnelle.
- Sattipathana, Mindfulness
- Shanti dyana,
- Simran,
- Méditation du Coeur... Heartfulness
Nous contactons une plénitude d'être, en méditation, centre silencieux et palpitant de notre existence.
De la paix de l'esprit à l'ouverture du coeur!
L'amour est le moyen et le but de la démarche spirituelle,et la méditation du coeur est l'une des voies de l'amour. Méditer, c'est aimer.
La méditation du coeur est le véritable chemin de guérison et d'éveil spirituel, elle représente la voie directe.
Tout l'art de la méditation consiste à transformer en attention bienveillante l'énergie qui active la pensée
"L'obstacle qui nous empêche de devenir éveillés est le manque d'affection pour nous-même et pour les autres" ( Chogyam Trugpa )
La pratique de la méditation est une clé essentielle pour approfondir la connaissance de nos sphères intérieures.
Elle comporte deux grandes approches: les méditations yin, contemplatives et les méditations yang, créatrices.
Toute pratique de méditation est en fait une préparation pour l'ouverture du Coeur par la réalisation de la Pleine Conscience.
"Revenez au Soi, en vous-même, connaissez votre propre secret, l'univers est en vous" (A. Desjardin)
L'essence de notre pèlerinage sur terre est la rencontre que nous devons faire avec l'Ame. La méditation est au coeur de cette rencontre. Il faut savoir que la méditation est essentielle au développement de notre vie spirituelle. Il manque quelque chose de central à notre expérience humaine si nous n'avons pas de relation harmonieuse avec notre intériorité profonde.